Banyak yang Buang Air Besar di Pagi Hari, Benarkah Pagi Hari Menjadi Waktu Tepat untuk BAB?

Karena selain masalah waktu, rutin buang air besar setiap harinya juga menjadi hal yang penting, lo.

Yap, rutin yang dimaksud di sini adalah kita buang air besar di waktu yang sama setiap kali buang air besar, teman-teman.

Dengan buang air besar di waktu yang sama, kita membantu sistem pencernaan kita untuk bekerja lebih optimal atau lebih baik.

Baca Juga: Perhatikan Jenisnya! Konsumsi Jenis Karbohidrat Tertentu Justru Bisa Membuat Perut Cepat Lapar

Dampak dari Buang Air Besar Tidak Teratur

Nah, jika kita buang air besar tidak teratur, kita akan mengalami buang air besar yang tidak tuntas, nih, teman-teman.

Hal ini akan mengakibatkan teman-teman membutuhkan waktu lebih lama untuk buang air besar, selain itu, perut juga akan terlasa lebih kembung dan begah.

Selain itu, buang air besar secara tidak teratur juga bisa menyebabkan sembelit, teman-teman, terlebih kalau kita menahan untuk buang air besar.

Agar kita bisa buang air besar secara teratur, jangan lupa untuk selalu konsumsi makanan berserat untuk memperlancar pencernaan, ya, teman-teman.

Lihat video ini juga, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT