10 Kebiasaan Baik Ini Bisa Membuat Kita Bertambah Tinggi, Perhatikan Pola Makan Hingga Posisi Tidur

3. Olahraga Menendang

Menendang akan membuat otot serta tulung merasakan sensasi ditarik sehingga memacu pertumbuhan tulang kaki agar lebih panjang.

4. Melompat

Melompat seperti juga menendang.

Otot kaki akan terstimulasi sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi bila dilakukan setiap hari selama 15 menit.

5. Berenang

Berenang bisa melatih semua otot-otot tubuh terutama otot tungkai, lo.

Dengan hentakan kaki yang berulang, akan menstimulasi pertumbuhan otot panjang.

Kamu dianjurkan renang secara teratur seminggu sekali untuk menunjang proses menambah tinggi badan.

Baca Juga: Mata Manusia Bisa Berkedip 20.000 Kali Sehari, Tapi Mengapa Kita Jarang Menyadari Saat Sedang Berkedip?

PROMOTED CONTENT