Tubuh Manusia akan Tumbuh dan Berkembang, Ini Hal yang Dapat Dilakukan untuk Bisa Tumbuh dan Berkembang dengan Baik!

Nah, pertumbuhan manusia akan berhenti saat manusia sudah mencapai usia dewasa dan tua, teman-teman.

Ada berbagai hal yang dapat memengaruhi pertumbuhan manusia, yaitu faktor makanan, kebiasaan olahraga, juga gen yang diwariskan dari orang tua.

Inilah sebabnya, kita perlu mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga agar tubuh dapat tumbuh dengan baik.

Makanan yang baik dikonsumsi untuk pertumbuhan tentunya makanan yang bergizi dan sehat. Maka dari itu, kita perlu mengonsumsi makanan yang lengkap nutrisinya, mulai dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran, buah-buahan, sampai susu.

Baca Juga: Meski Sudah Musim Kemarau, Mengapa Hujan Lebat dan Banjir Bisa Terjadi? Ketahui 3 Pola Hujan di Indonesia

Makanan pokok yang bisa dikonsumsi adalah makanan yang mengandung karbohidrat, bisa nasi, kentang, jagung, ubi, roti, singkong, maupun sagu.

Lauk pauk juga penting untuk dipenuhi, namun pilihlah jenis lauk pauk yang mengandung protein, bisa protein hewani maupun nabati.

Protein hewani merupakan jenis protein yang berasal dari hewan, seperti ayam, ikan, telur, atau daging.

Sedangkan kita bisa mendapatkan protein nabati yang berasal dari tumbuhan, seperti tahu dan tempe.

Baca Juga: Rupanya Ini Alasan Mengapa Minum Susu Bisa Meredakan Mulut Saat Kepedasan, Pernah Tahu?

PROMOTED CONTENT