Rangkuman dan Soal Hidup Sehat, Materi Belajar dari Rumah TVRI untuk SD Kelas 1 - 3

2. Sebutkan contoh makanan sehat dan tidak sehat!

Hidup sehat juga dipengaruhi dari makanan yang kita konsumsi setiap hari, teman-teman.

Agar tubuh sehat, tentu kita harus makan makanan yang sehat. Sebaliknya, konsumsi makanan yang tidak sehat akan menimbulkan berbagai penyakit bagi tubuh.

Makanan sehat dibagi menjadi beberapa kelompok. Dimulai dari makanan pokok, seperti nasi putih, nasi merah, roti gandum, ubi, dan roti.

Lauk pauk dari hewan, misalnya telur, ayam, ikan, dan daging. Ada juga lauk pauk nabati atau dari tumbuhan, mulai dari kacang-kacangan, tahu, dan tempe.

Kemudian ada sayur-sayuran, seperti wortel, brokoli, kembang kol, buncis, jagung, dan berbagai sayuran lainnya.

Baca Juga: Yuk, Lakukan Berbagai Cara Ini Agar Tidak Bagun Kesiangan, Salah Satunya Tidak Menekan Tombol Tunda di Alarm

Buah-buahan juga merupakan makanan sehat, seperti pepaya, semangka, jeruk, alpukat, buah naga, dan buah lainya.

Selain makanan sehat, ada juga kelompok makanan yang tidak sehat.

Contohnya permen cokelat tinggi gula, mi instan, makanan ringan, gorengan, dan minuman soda.

Berbagai makanan dalam kelompok makanan tidak sehat ini sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, ya.

PROMOTED CONTENT