Meski Enak, Jangan Lagi Konsumsi 8 Makanan Ini Secara Berlebihan, Efeknya Bisa Bahayakan Tubuh

2. Martabak Manis

Margarin merupakan salah satu sumber lemak trans yang paling sering digunakan, terutama pada pembuatan martabak manis.

Pengolesan margarin pada martabak manis biasanya banyak sekali. Hal ini membuat martabak manis sebaiknya berhati-hati untuk mengonsumsinya.

3. Pizza

Pizza juga merupakan sumber lemak jahat yang harus kita hindari konsumsi terlalu sering.

Sumber lemak jahat pada makanan khas Italia ini ada pada topping-nya. Sosis, pepperoni, daging cincang, hingga keju merupakan makanan yang terkenal dengan kandungan lemak trans dan lemak jenuh yang tinggi.

Baca Juga: Langkah-Langkah Membuat Clay dan Cara Membentuknya Agar Menarik

4. Ayam Goreng Cepat Saji

Makanan yang mengandung lemak jahat yang satu ini sudah sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Meski ayam sering dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat dibanding daging sapi dan kambing, tapi dengan cara masak seperti ini, potensi baik ayam jadi tertutupi.

Selain rendaman minyak panas, kulit ayam yang tidak dibuang dan bumbu-bumbu lainnya yang tinggi garam, tidak hanya membuat makanan ini menjadi sumber lemak, tapi juga kolesterol jahat.

PROMOTED CONTENT