Pernah Alami Mimpi Buruk saat Demam Tinggi? Ternyata Suhu Tubuh Bisa Pengaruhi Kerja Otak

Bobo.id - Ketika tidur, tidak jarang kita bermimpi, baik itu mimpi yang indah, maupun mimpi buruk.

Apakah teman-teman pernah mengalami mimpi buruk sampai terbangun dari tidur?

Wah, hal ini pasti tidak nyaman, ya. Karena kita jadi sulit untuk kembali tidur dan teringat mimpi itu terus-menerus.

Mimpi buruk terjadi karena adanya sinyal yang dianggap mengganggu oleh otak. Nah, sinyal inilah yang kemudian kita sebut sebagai mimpi buruk.

Ada berbagai hal yang bisa menjadi penyebab teman-teman mengalami mimpi buruk, salah satunya ketika sedang sakit dan mengalami demam tinggi.

Mengapa tubuh yang sedang mengalami demam tinggi bisa mengalami mimpi buruk, ya?

Baca Juga: Bukan Hanya Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Vitamin C Ternyata Juga Bisa Menjaga Tulang Tetap Kuat dan Sehat

Demam Tinggi Bisa Menyebabkan Munculnya Mimpi Buruk

Pernahkah saat sedang sakit dan mengalami suhu tubuh yang tinggi, lebih sering bermimpi buruk?

Ternyata mimpi buruk saat sedang sakit dan tubuh mengalami demam tinggi wajar terjadi, terutama pada anak-anak.

Mimpi buruk biasanya terjadi saat tubuh sedang berada pada tahap tidur REM atau rapid eye movement yang terjadi sekitar 70 sampai 90 menit setelah tidur.

Saat demam tinggi, mimpi yang dialami biasanya akan terasa sangat nyata dan mengancam, hingga seolah-olah kejadian yang menakutkan itu benar-benar terjadi di tempat kita tidur.

Baca Juga: Air Liur Ternyata Memiliki Manfaat Lain Bagi Tubuh, Apa Saja?

Selain itu, mimpi yang terjadi juga kadang berhubungan dengan hal-hal yang terjadi hari itu.

Karena sangat menakutkan, kadang beberapa orang bisa terbangun dari tidurnya dan mengingat mimpinya dengan sangat jelas.

Mimpi buruk yang terjadi saat demam tinggi juga kadang disertai dengan mengigau, gelisah, bahkan tidur berjalan.

Baca Juga: Inilah Cara Menjaga Organ Pencernaan Agar Sehat dan Tidak Mengalami Gangguan

Mengapa Mimpi Buruk Bisa Terjadi saat Tubuh Mengalami Demam?

Ketika tubuh sedang demam tinggi, suhu tubuh akan meningkat, terutama di bagian kepala.

Nah, perubahan suhu tubuh ini akan berdampak langsung dan memengaruhi kinerja otak kita.

Suhu tubuh yang terlalu panas, misalnya di atas 37 derajat Celcius akan menyebabkan kita berhalusinasi ketika sedang tidak tidur.

Sedangkan saat tertidur, otak akan memancarkan gambaran yang terasa sangat nyata dan jelas lewat mimpi buruk.

Hal ini terjadi karena demam akan mengganggu dan memperlambat kerja enzim pada sel otak.

Akibatnya, zat-zat kimia dalam otak kita menjadi tidak seimbang, nih, teman-teman.

Baca Juga: Meski Dipotong Bersamaan, Benarkah Kuku Jari Tangan Lebih Cepat Tumbuh Daripada Kuku Jari Kaki?

Tubuh akan Kehilangan Kendali pada Suhu Tubuh

Saat berada pada tahap tidur REM, maka tubuh akan kehilangan kendali pada suhu tubuh.

Penyebabnya adalah karena fungsii tubuh untuk mengatur suhu badan juga beristirahat saat kita tidur.

Hal ini ternyata berakibat pada suhu tubuh bisa meningkat jadi lebih panas saat tubuh mencapai tahap tidur REM ketika kita sedang demam tinggi.

Baca Juga: Bukan Pagi Hari, Ternyata Inilah Waktu Paling Tepat untuk Olahraga Lari

Otak yang suhunya meningkat akan menjadi sangat aktif, padahal tubuh seharusnya berada dalam kondisi istirahat.

Hasilnya, tubuh yang berusaha melawan sinyal tadi akan menyebabkan mimpi buruk yang dialami saat tubuh mengalami demam tinggi.

Meski Tidak Menyenangkan, Mimpi Buruk Merupakan Mekanisme Perlindungan Diri

Mimpi buruk yang terjadi saat tubuh berada pada kondisi demam tinggi juga merupakan salah satu mekanisme perlindungan diri.

Suhu tubuh yang tinggi akan diartikan oleh otak kita yang sedang tertidur sebagai bentuk ancaman atau tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Akibatnya, otak akan berusaha keras membangunkan kita, tujuannya adalah agar tubuh bisa melindungi atau melarikan diri dari ancaman itu.

Nah, hasil dari mekanisme perlindungan diri ini adalah mimpi buruk, yang juga berguna untuk memerintahkan agar otak beristirahat.

Mimpi buruk terjadi saat otak menjadi aktif karena merasa terancam, tapi tubuh tetap dalam keadaan tidur.

Baca Juga: Seberapa Besar Peran Manusia dalam Menjaga Keseimbangan Ekosistem?

Bagaimana Mencegah Terjadinya Mimpi Buruk?

Meskipun mimpi buruk ketika saat demam tinggi sering terjadi, kita bisa mencegah agar tidak mengalami mimpi buruk, lo.

Caranya adalah dengan tidur senyaman mungkin dan pastikan mengenakan kaus berbahan nyaman, seperti katun yang ringan sehingga bisa menyerap keringat.

Tujuannya adalah agar saat tubuh mulai berkeringat, maka kita tidak merasa kepanasan ketika tidur.

Selain itu, penting juga untuk menjaga suhu kamara agar tidak terlalu dingin maupun terlalu panas.

Baca Juga: Ini Dia 4 Dampak Negatif dari Gempa Bumi, Simak Penjelasannya

Tidur di kamar yang biasa kita gunakan juga berguna untuk mengurangi risiko bermimpi buruk.

Dengan tidur di tempat yang biasa kita gunakan untuk tidur, maka tidak akan menambah kecemasan pada otak ketika tidur.

Berada di tempat yang asing ketika tidur akan diterjemahkan oleh otak sebagai ancaman dan membuat ktia semakin sulit untuk tidur.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT