3. Punya Masalah Kolesterol? Konsumsi 4 Jus Buah Lezat Ini untuk Turunkan Kadar Kolesterol
Tahukah kamu kenapa kita disarankan untuk mengurangi makanan yang diolah dengan cara digoreng?
Makanan yang digoreng menggunakan minyak bisa membuat makanan yang tadinya sehat menjadi sumber penyakit.
Hal ini karena minyak bisa menambah kandungan lemak pada makanan. Terutama minyak yang sudah dipakai berkali-kali bisa menghasilkan lemak trans.
Seperti yang kita tahu, lemak trans adalah lemak jahat yang bisa menyebabkan dan memperparah kondisi orang dengan kolesterol.
Namun kadar kolesterol dalam tubuh bisa diturunkan dengan konsumsi empat jus buah berikut ini. Apa saja, ya? Cari tahu di sini, yuk!
Baca Juga: Jangan Dikopek! Inilah Cara Tepat untuk Mengatasi Kulit yang Mengelupas
4. Agar Tidur Siang Semakin Bermanfaat, Ikuti 4 Cara Ini Ketika Tidur Siang, Salah Satunya Mengatur Lamanya Tidur
Siapa yang setiap hari rutin tidur siang setelah melakukan berbagai aktivitas?
Meski tidur siang terlihat seperi kegiatan sederhana, sebenarnya tidur siang punya berbagai manfaat untuk tubuh, terutama untuk anak-anak, lo.
Dengan tidur siang, tubuh mendapatkan waktu untuk beristirahat di sela-sela kegiatan yang dilakukan.
Tidur siang juga baik untuk ingatan, karena setelah bangun dari tidur siang, otak akan menjadi lebih fokus dan membantu mengingat berbagai hal yang telah dipelajari sebelumnya.
Nah, untuk mendapakan berbagai manfaat dari tidur siang, ada beberapa cara yang sebaiknya kita lakukan ketika akan tidur siang. Apa saja, ya? Yuk, simak di artikel ini!
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR