Jangan Lagi Dilakukan! 5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan ini Bisa Merusak Fungsi Otak, Salah Satunya Pakai Earphone

Bobo.id - Otak merupakan organ utama pada tubuh manusia. Bagaimana tidak? Ia menjadi pusat kontrol seluruh kinerja yang ada pada tubuh kita.

Karena itulah menjaga kesehatan otak adalah sebuah hal yang penting. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi bisa jadi salah satu caranya.

Selain itu, ada beberapa kebiasaan baik yang bisa memengaruhi otak kita. Misalnya seperti aktif bergerak dan rutin berolahraga.

Namun, ternyata ada juga beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari karena bisa merusak orak kita.

Apa saja? Yuk, simak!

Baca Juga: Jangan Lagi Meletakkan Ponsel di Kasur saat Tidur, Bisa Mengganggu Sel Otak Hingga Sebabkan Tumor

1. Melewatkan Sarapan

Jangan lagi melewatkan sarapan. Walaupun kita tidak suka atau terbiasa sarapan, usahakan untuk mengonsumsi sesuatu di pagi hari.

Setelah bangun tidur, tubuh kita butuh nutrisi untuk bisa bekerja dengan baik, terutama baik otak kita.

Kalau kita tidak sarapan, tidak ada nutrisi masuk yang bisa menutrisi otak kita. Jadi jangan heran kalau kita malah kesulitan untuk berkonsentrasi dengan baik saat belajar.

PROMOTED CONTENT