Pemanasan Sebelum Olahraga Sering Dilupakan Padahal Penting, Ini 3 Akibat kalau Tidak Pemanasan Sebelum Berolahraga

Bobo.id - Ketika di sekolah, guru olahraga akan mengajak murid-murid untuk pemanasan sebelum melakukan olahraga.

Gerakan pemanasan yang dilakukan sebelum olahraga akan lebih ringan dari olahraga yang akan dilakukan.

Selain itu, gerakan pemanasan juga akan membuat seluruh tubuh jadi bergerak dan otot-otot jadi lebih lentur dan tidak kaku.

Nah, pemanasan ini penting dilakukan agar tubuh tidak mengalami cedera ketika sedang berolahraga, seperti otot yang tertarik atau terjepit.

Baca Juga: Hati-Hati, 3 Hal yang Sering Dianggap Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Penyakit Jantung

Inilah sebabnya, pemanasan sebelum berolahraga penting untuk dilakukan.

Simak berbagai akibat kalau kita tidak pemanasan sebelum olahraga, yuk. Ketahui selengkapnya di video ini, ya!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT