Sebaiknya Biasakan Tidur dalam Keadaan Gelap, Ternyata Tidur dengan Lampu Terang Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuh

Bobo.id – Kita disarankan tidur dalam keadaan gelap. Sayangnya, banyak yang takut tidur dalam keadaan gelap.

Padahal tidur dengan lampu terang bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Mengapa kebanyakan orang takut gelap dan apa yang terjadi jika tidur dengan lampu terang? Yuk, cari tahu!

Mengapa Banyak Orang Takut Gelap?

Menurut sebagian ilmuwan, ketakutan manusia pada keadaan gelap merupakan salah satu bagian dari evolusi.

Kok bisa, ya?

Pada zaman prasejarah, leluhur kita lebih rentan diserang oleh hewan pemangsa atau musuh saat berada dalam gelap.

Oleh karena itu, peneliti memperkirakan bahwa seiring dengan evolusi manusia, kecenderungan rasa takut akan gelap muncul.

Kemudian, di dalam gelap, kita tidak bisa melihat obyek dengan jelas, seperti ketika ada cahaya. Karenanya, hal ini menciptakan kecemasan.

Akibatnya, rasa cemas itu membuat kita memikirkan hal buruk yang mungkin terjadi.

Baca Juga: Periksa Kolong Tempat Tidurmu, Ternyata Barang-Barang Ini Malah Membuat Kita Kesusahan Jika Diletakkan di Bawah Tempat Tidur

PROMOTED CONTENT