Kecil dan Sering Disepelekan, Ternyata Jeruk Nipis Punya Banyak Manfaat Penting! Salah Satunya Menurunkan Gula Darah

2. Memperbaiki Pencernaan

Air jeruk nipis bersifat asam dan dapat membantu air liur memecah makanan.

Selain itu, kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis dapat membantu pengeluaran enzim-enzim pencernaan.

Jika teman-teman mengalami sembelit, sifat asam jeruk nipis dapat membantu pergerakan usus kita.

3. Mencegah Infeksi

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem pertahanan tubuh dan membantu kita melawan penyakit seperti flu.

Selain itu, air jeruk nipis juga dapat mempercepat proses penyembuhan juga, lo.

4. Menurunkan Gula Darah

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis juga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Jeruk nipis memiliki kadar gula yang rendah dan membantu mengatur penyerapan gula ke darah. Hasilnya, gula darah penderita diabetes dapat terjaga, deh.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Jeruk nipis merupakan sumber magnesium dan kalium yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.

Kalium dapat menurunkan tekanan darah secara alami dan melancarkan sirkulasi darah.

Hal ini membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, lo, teman-teman.

Selain itu, penelitian yang sedang berlangsung menyelidiki bahwa terdapat senyawa dalam jeruk nipis yang bernama limonin.

Limonin ini mungkin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Jangan Langsung Buang Kulit Jeruk, Ini Manfaat Kulit Jeruk yang Bisa Kita Terapkan di Rumah, Salah Satunya Usir Serangga

PROMOTED CONTENT