Kebiasaan yang Dianggap Sepele Ini Ternyata Bisa Menangkal Penyakit Jantung, Salah Satunya Cukup Tidur

Bobo.id - Mempunyai tubuh yang sehat adalah keinginan semua orang. Kita selalu ingin terhindar dari berbagai penyakit, terutama penyakit kronis.

Salah satu penyakit kronis yang banyak ditakuti oleh banyak orang adalah penyakit jantung. Hal ini karena penyakit jantung menjadi salah satu penyakit mematikan di dunia.

Bagaimana tidak? Jantung adalah organ yang memompa darah ke seluruh tubuh.

Jika terjadi masalah pada jantung, aliran darah kita bisa ikut bermasalah. Akhirnya organ lainnya pun bisa rusak.

Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Misalnya adalah dengan menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat.

Aktif bergerak, rajin berolahraga, memilih makanan dan minuman yang sehat dan bernutrisi bisa meningkatkan kesehatan jantung kita.

Nah, berikut ini ada beberapa kebiasaan yang sebenarnya baik untuk jantung, tapi sering diabaikan.

Apa saja? Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Hati-Hati, 3 Hal yang Sering Dianggap Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Penyakit Jantung

 

PROMOTED CONTENT