Penderita Darah Tinggi Harus Jaga Asupan Makanan, Ini 5 Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Bobo.id - Teman-teman pernah mendengar tentang penyakit darah tinggi?

Penyakit darah tinggi atau hipertensi adalah sebuah kondisi saat tekanan darah seseorang sudah melewati batas normal.

Setiap jenjang usia mempunyai batas normal tekanan darah yang berbeda. Berikut adalah tekanan darah normal yang dilansir dari laman alodokter.com:

Baca Juga: Tak Selalu Pakai Obat, Terapkan 3 Cara Ini Ternyata Bisa Bantu Atasi Darah Tinggi

- Usia 3 - 5 tahun: batas normal tekanan sistolik berkisar antara 95-110 mmHg dan tekanan diastolik berkisar antara 56-70 mmHg.

- Usia 6 - 13 tahun: batas normal tekanan sistolik berkisar antara 97-112 mmHg dan tekanan diastolik berkisar antara 57-71 mmHg.

- Usia 13–18 tahun: batas normal tekanan sistoliknya berkisar antara 112–128 mmHg dan diastolik berkisar antara 66–80 mmHg.

- Usia dewasa: batas normal berada di atas 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg.

- Usia lansia: batas normal berada pada angka < 150 mmHg untuk tekanan sistolik dan < 90 mmHg untuk tekanan diastolik

Hipertensi bisa dilihat dari tekanan darah yang sering berada di atas batas normal, umumnya di atas 130/80 mmHg.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pandan Tiap Hari, Salah Satunya Baik untuk Penderita Darah Tinggi

PROMOTED CONTENT