4 Kebiasaan Minum Soda Ini Sebaiknya Dihindari karena Tidak Baik, Termasuk Minum Soda Berwarna Cerah

Konsumsi Minuman Soda Berwarna Cerah

Kalau membeli soda di minimarket, ada berbagai jenis dan rasa soda yang bisa teman-teman temukan.

Misalnya saja rasa jeruk yang berwarna oranye, atau rasa lain dengan warna-warni yang cerah.

Dibandingkan dengan soda yang berwarna transparan dan berwarna cokelat, ternyata soda yang berwarna-warni lebih tidak sehat, lo.

Hal ini disebabkan karena soda berwarna cerah mengandung berbagai pewarna yang dapat berisiko bagi tubuh.

Salah satunya adalah bisa merusak DNA dan memicu pembentukan kanker.

Baca Juga: Konsumsi Garam Cukup Satu Sendok Teh Per Hari, Ketahui Tanda Tubuh Sudah Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam

Minum Soda Sebelum Berolahraga

Meski tidak ada larangan khusus untuk tidak minum soda sebelum olahraga, sebaiknya kita tidak meminum soda sebelum olahraga.

Salah satu dampak dari minum soda sebelum olahraga adalah membuat tubuh tidak dapat terhidrasi dengan baik.

Padahal ketika berolahraga, tubuh perlu tetap terhidrasi agar tidak kekurangan cairan dan mengalami dehidrasi.

Selain itu, minum soda sebelum olahraga dan mengalami dehidrasi akan menghambat tubuh mendapatkan manfaat dari berolahraga.

Baca Juga: Kurangi Risiko Penyakit Jantung Hingga Kanker, Ini 6 Manfaat Konsumsi Jeruk Nipis untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT