Register | Login
  • Cerita
    • Dongeng
    • Cerpen
    • Cerita Misteri
    • Cergam
  • Sains
    • Flora Dan Fauna
    • Antariksa
    • Iptek
  • Sejarah dan Budaya
    • Budaya
    • Sejarah
    • Anak Indonesia
  • Kreatif
    • Craft
    • Menu
    • Eksperimen
  • Info Bobo
    • Serba Serbi
    • Webtorial
  • Pelajaran
    • Sekolah
    • Umum
  • Home
  • SERBA SERBI

Hindari 4 Hal yang Menyebabkan Tidur Tidak Nyenyak dan Tidak Berkualitas, Salah Satunya Kasur yang Tidak Nyaman

Tyas Wening - Minggu, 10 Januari 2021 | 11:30 WIB
Ilustrasi anak yang sedang tidur
freepik
Ilustrasi anak yang sedang tidur

Bobo.id - Tidur adalah aktivitas yang penting dilakukan oleh tubuh, terutama tidur di malam hari.

Saat kita sedang tidur, tubuh akan beristirahat dan membantu perbaikan sel-sel tubuh.

Pada anak-anak, tidur membantu perkembangan hormon yang penting untuk pertumbuhan.

Inilah sebabnya, ketika tidur malam bukan hanya durasi atau lamanya tidur saja yang penting, tapi juga kualitas tidur.

Baca Juga: Coba Matikan Lampu saat Tidur, Ketahui Apa yang Terjadi di Tubuh jika Tidur dalam Kondisi Gelap, yuk!

Kualitas tidur yang baik artinya kita bisa tidur dengan nyenyak tanpa terganggu dan bangun tidur dalam keadaan segar dan bukannya lelah.

Namun ternyata ada beberapa hal yang menyebabkan tidur jadi tidak nyenyak, sehingga menyebabkan tidur tidak berkualitas, nih, teman-teman.

Yuk, ketahui empat hal yang menyebabkan tidur jadi tidak berkualitas!

Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Atasi Masalah Pencernaan Hingga Menyehatkan Jantung

  • 1/
  • 2/
  • 3/
  • Show all

Video Pilihan

  • Tidur

  • Tidur nyenyak

Source : cewekbanget.grid.id
Penulis : Tyas Wening
Editor : Avisena Ashari

PROMOTED CONTENT

KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

  • 5 Buah Ini Bisa Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Mau Coba?

  • Jangan Lakukan Lagi, Sering Tidur di Waktu yang Tidak Teratur Bisa Berdampak pada Sistem Imun Tubuh dan Kesehatan Jantung

  • Mulailah Peka pada Tubuhmu, Ini Tanda-Tanda Tubuh Kurang Tidur

  • Jangan Malas Lakukan Peregangan saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Ketahui Manfaatnya, yuk!

Terpopuler

Manfaat Minum Rebusan Air Serai, Tak Disangka Bisa Cegah Berbagai Kanker!
Serba Serbi Manfaat Minum Rebusan Air Serai, Tak Disangka Bisa Cegah Berbagai Kanker!
Mulai dari Wadah hingga Airnya, Ini Tips Pelihara Ikan Cupang untuk Pemula! Cari Tahu Supaya Ikan Tidak Cepat Sakit
Flora Dan Fauna Mulai dari Wadah hingga Airnya, Ini Tips Pelihara Ikan Cupang untuk Pemula! Cari Tahu Supaya Ikan Tidak Cepat Sakit
3 Cara Mencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Kurangi Makanan Pemicu Asam Lambung Naik
Serba Serbi 3 Cara Mencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Kurangi Makanan Pemicu Asam Lambung Naik
Tak Disangka, Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari Bisa Datangkan Manfaat-Manfaat Ini! Salah Satunya Lancarkan Pencernaan
Serba Serbi Tak Disangka, Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari Bisa Datangkan Manfaat-Manfaat Ini! Salah Satunya Lancarkan Pencernaan
Contoh Imbauan dalam Bentuk Poster: Imbauan untuk Mengurangi Polusi Udara
Sekolah Contoh Imbauan dalam Bentuk Poster: Imbauan untuk Mengurangi Polusi Udara
Banyak Kejutan di Trailer Pertama Raya and The Last Dragon, Salah Satunya Sosok Naga Terakhir
Serba Serbi Banyak Kejutan di Trailer Pertama Raya and The Last Dragon, Salah Satunya Sosok Naga Terakhir
x

GridNetwork

Beauty Date | Bobo | Bolanas | Bolasport | BolaStylo | Cerdas Belanja | CewekBanget | Fotokita | Grid Fame | Grid Games | Grid Health | Grid Hot | Grid Motor | Grid Pop | Grid Star | Grid.ID | Gridoto | Hai | HIts | Hype | iDEA | Info Komputer | Intisari | Jip.co.id | Juara | Kids | Kitchenesia | MakeMac | Motorplus | Nakita | National Geographic | Nextren | Nova | Otofemale | Otomania.com | Otomotifnet.com | Otorace | Otoseken | Parapuan | Sajian Sedap | Sosok | Sportfeat | Stylo | Suar | SuperBall | Video | Wiken | Gridstore.id | Gridvoice | GRID Story Factory | Gramedia.com | Gramedia Digital | KG Media

Hak Cipta © Bobo.ID 2021 About Us | Editorial | Management | Privacy | Pedoman Media Siber | Contact Us