4. Mencegah Infeksi
Kandungan vitamin C dalam buah markisa memiliki antioksidan yang membantu tubuh mencegah dan melawan penyakit serta infeksi.
Hal ini juga mempercepat penyembuhan luka dengan melakukan perbaikan pada jaringan tubuh.
5. Menurunkan Berat Badan
Buah markisa dapat membantu menurunkan berat badan bagi teman-teman yang kelebihan berat badan karena rendah kalori, natrium, dan lemak.
Selain itu, markisa kaya akan karbohidrat dan gula alami sehingga mampu menurunkan kolesterol dan mempercepat proses pemulihan tubuh sehabis berolahraga.
6. Membantu Agar Tidur Nyenyak
Tidur nyenyak
Buah markisa memiliki efek menenangkan saraf yang mampu menenangkan kita.
Hal ini tentunya sangat membantu kita agar tidur lebih nyenyak.
Minumlah segelas jus markisa sebelum tidur agar kita bisa tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: 5 Buah Ini Bisa Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Mau Coba?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR