Beberapa Kebiasaan Ini Bisa Memicu Sakit Ginjal, Salah Satunya Menahan Buang Air Kecil

3. Kurang Minum

Tubuh manusia terdiri dari cairan. Oleh karena itu penting untuk menjaga tubuh tetap terdehidrasi.

Kekurangan caiaran pada tubuh dapat membentuk batu ginjal dan infeksi saluran kemih teman-teman, hal itu bisa menyebabkan kerusakan ginjal.

Itulah pentingnya tubuh dehidrasi dengan cukup. Selain itu, air putih juga baik untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh kita.

Nah, dengan rajin konsumsi air putih bisa menghindari batu ginjal.

4. Banyak Makan Daging

Daging memang baik untuk dikonsumsi, dan menjadi sumber protein.

Namun, makan daging secara berlebihan bisa berbahaya dan sebabkan penyakit ginjal.

Dilansir Sehatq, protein hewani dalam daging memiliki kadar asam yang tinggi dalam darah serta mampu merusak ginjal.

Asidosis adalah kondisi ginjal yang tidak dapat menjaga keseimbangan pH tubuh.

5. Konsumsi Makanan Tinggi Garam dan Gula

Jika teman-teman sering mengonsumsi garam, maka ginjal harus bekerja lebih keras untuk membuang natrium dalam tubuh.

Hal tersebut membuat penurunan fungsi ginjal.

Selain itu, mengonsumsi gula berlebih dapat menyebabkan risiko diabetes.

Nah, dua hal tersebut jadi penyebab utama gagal ginjal, Kids.

Baca Juga: Meski Enak, Kurangi Mengonsumsi 5 Makanan Ini Agar Ginjal Tetap Sehat

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT