5. Keluarga Beri
Semangka merah
Keluarga beri ini termasuk tinggi kandungan antioksidan.
Buah-buah yang termasuk dalam keluarga beri mempunyai antosianin, yang membantu mencegah plak dan bakteri menempel pada gigi.
Antosianin juga menghambat kerja enzim yang menempel di permukaan gigi dan bisa menyebabkan gigi rusak.
O iya, semangka, pisang, alpukat, anggur, hingga terong juga termasuk anggota keluarga beri, lo.
Baca Juga: Jangan Buang Air Rebusan Telur dan Cangkang Telur, Bisa Digunakan untuk Merawat Tanaman di Rumah
6. Wortel
Wortel bisa membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi
Wortel yang dikenal baik untuk kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin A ternyata baik untuk kesehatan mulut dan gigi juga, lo.
Sama seperti saat memakan apel dan seledri, mengunyah wortel juga bisa memproduksi banyak air liur.
Selain vitamin A, wortel juga mengandung banyak vitamin C yang berguna untuk menjaga kesehatan gusi dan akan lebih banyak didapatkan jika dimakan secara mentah.
Yuk, tonton video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR