Nyeri pada Kaki Bisa jadi Gejala Growing Pains yang Dialami Anak-Anak, Apa Itu Growing Pains?

Baca Juga: Jangan Malas Lakukan Peregangan saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Ketahui Manfaatnya, yuk!

Cara Meredakan Growing Pains

Jika teman-teman merasakan nyeri akibat growing pains, segera sampaikan pada orang tua atau orang dewasa di rumah, ya.

Untuk meredakan gejala growing pains, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Yang pertama, kita bisa mengompres bagian yang terasa nyeri menggunakan kompres air hangat atau heating pad.

Kita juga bisa melakukan peregangan pada kaki atau meminta bantuan orang tua untuk memijat kaki kita.

Selain itu, kita juga melakukan relaksasi otot pada siang hari untuk mencegah nyeri terjadi di malam hari.

Namun, jika teman-teman merasakan nyeri yang terus-menerus dan menganggu aktivitas sehari-hari, demam, tertatih saat berjalan, atau mengalami kaki yang membengkak atau memerah, maka kondisi ini perlu diperiksakan ke dokter, ya.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT