Sering Makan Terburu-buru? Hentikan Mulai Sekarang Jika Tak Mau Alami Hal Fatal Ini, Ini Penjelasannya

2. Pencernaan Bekerja Terlalu Keras

Saat makan terlalu cepat, makanan yang kita konsumsi biasanya belum dilumatkan sampai halus di mulut.

Akibatnya, usus jadi harus bekerja jauh lebih keras lagi untuk melumatkan dan mencerna makanan.

Jika pencernaan bekerja terlalu keras, usus pun kesulitan untuk membersihkan diri dan meregenerasi sel-sel yang membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Hal ini membuat makanan tidak tercerna dan terserap tubuh dengan maksimal sehingga meninggalkan sisa-sisa zat dan racun dalam tubuh.

Baca Juga: Makanan-Makanan Ini Bikin Kita Mudah Tersedak! Lebih Waspada Supaya Tidak Berakibat Fatal

3. Terlalu Banyak Makan

Sistem saraf dan hormon yang bekerja dalam saluran pencernaan akan mengirimkan sinyal pada otak bahwa kita sudah kenyang.

Jika kita makan terburu-buru, otak belum sempat menerima peringatan dari saluran pencernaan bahwa kita sudah kenyang. Akibatnya, kita belum merasa kenyang meski sudah cukup makan.

Inilah yang menyebabkan kita makan terlalu banyak yang akhirnya berakibat pada kenaikan berat badan.

PROMOTED CONTENT