Ini 5 Manfaat Mentimun, Mulai dari Asupan Antioksidan Hingga Bantu Melancarkan Pencernaan

Baca Juga: Meski Merupakan Tanaman Liar, Ternyata Daun Tanaman Kenikir Punya Beragam Manfaat, Salah Satunya Atasi Tekanan Darah

2. Memberikan Asupan Antioksidan

Mentimun mengandung antioksidan seperti beta carotene, flavonoid, tannin, dan vitamin C.

Antioksidan di tubuh bisa membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas yang terlalu banyak di tubuh bisa merusak sel dan berisiko pada penyakit tertentu.

Nah, mengonsumsi mentimun bisa menjadi salah satu cara menambah asupan antioksidan di tubuh kita.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

Salah satu vitamin yang terkandung dalam mentimun adalah vitamin K.

Vitamin K dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan dan pembentukan tulang.

4. Membantu Melancarkan Pencernaan

Selain mengandung banyak cairan, mentimun juga mengandung serat.

Kebutuhan cairan dan serat yang terpenuhi bisa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, teman-teman.

PROMOTED CONTENT