Minum Cukup Air
Ilustrasi minum air putih
Saat sedang berpuasa, bukan berarti kebutuhan air dalam tubuh kita jadi tidak tercukupi, nih.
Kebutuhan air harian untuk tubuh harus selalu dicukupi setiap hari.
Caranya adalah dengan mengonsumsi cukup air selama sahur dan saat berbuka puasa tiba, teman-teman.
Ketika bangun tidur saat sahur, minum satu gelas air putih dan satu gelas lagi setelah makan sahur.
Baca Juga: Hentikan 5 Kebiasaan Ini saat Berbuka Puasa, Efek Buruknya Bisa Picu Berbagai Masalah Kesehatan!
Saat berbuka puasa, setelah salat magrib, setelah makan, setelah salat tarawih, dan setelah salat isya juga jangan lupa untuk minum air putih.
Dengan minum air putih pada waktu-waktu itu, maka kebutuhan air dalam tubuh tetap dapat tercukupi dan terhindar dari risiko dehidrasi yang menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah.
| Source | : | GridKids.id |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR