Ingin Tetap Berolahraga saat Puasa? Ini 3 Waktu Berolahraga saat Sedang Puasa

Sebelum Sahur

Olahraga juga bisa dilakukan sebelum waktu sahur. Ini karena mungkin tubuh masih menyimpan energi dari makanan di malam sebelumnya.

Kemudian, kita bisa segera menggantikan energi dan cairan tubuh saat makan sahur.

Dengan begitu, tubuh tidak merasa lemas karena kekurangan energi atau cairan.

Tapi sebaiknya tetap lakukan olahraga ringan saja, ya, teman-teman.

Baca Juga: Salah Satunya Jangan Jilati Bibir, Lakukan 4 Tips Meredakan Bibir Kering karena Puasa walau Tanpa Minum, yuk!

(Penulis: Mahardini Nur Afifah)

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT