Cara Mudah Hilangkan Cegukan saat Puasa, Coba Ikuti 4 Langkah Ini

2. Bernapas dalam Kantong Kertas

Siapkan kantong kertas kosong yang cukup kuat. Tempelkan leher kantong kertas ke mulut dan hidung, jangan ke seluruh wajah.

Pastikan mulut dan hidung kita sudah tertutupi oleh kantong kertas. Kemudian, bernapaslah dalam kantong.

Tanpa disadari, lama-lama kita akan menghirup karbon dioksida. Otot-otot diafragma yang tadinya menegang pun akan melemas kembali.

Pastikan kita tidak pakai kantong plastik karena justru akan menempel di mulut dan hidung ketika sedang mengambil napas.

Baca Juga: Mulai dari Air Kelapa Hingga Jus Buah, Ini 5 Minuman yang Membantu Mengembalikan Cairan Tubuh saat Buka Puasa

3. Duduk Memeluk Lutut

Duduklah dengan posisi kaki ditekuk. Kemudian peluk lutut sambil mencondongkan badan ke depan seperti mau meringkuk.

Tahan posisi ini selama kira-kira dua menit. Posisi ini akan memberikan tekanan pada area diafragma agar udara yang terjebak bisa keluar.

PROMOTED CONTENT