Soda Tidak Boleh Diminum Sebelum atau Sesudah Olahraga, Kecuali pada Kondisi Ini

Kondisi Khusus Boleh Minum Soda Sesudah Olahraga

Walaupun kelihatannya tidak baik, ternyata minum soda yang tinggi gula setelah olahraga diperbolehkan pada beberapa keadaan tertentu, lo.

Contohnya adalah bagi para atlet triathlon yang melakukan tiga jenis olahraga dalam satu kali bertanding.

Tiga jenis olahraga yang dilakukan ini pastinya menguras tenaga para atlet dan membuat mereka kelelahan.

Nah, akhirnya minuman soda dipilih untuk bisa menambah banyak energi dan mengatasi kelelahan dengan lebih cepat.

Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Lemas Ketika Bangun Tidur Siang, Dijamin Jadi Segar dan Nyaman

Selain itu, ternyata minuman soda juga bisa meringankan gejala perut kembung yang dialami oleh para atlet ketika berolahraga terlalu lama, lo.

Meskipun begitu, minum soda untuk mengganti energi ini hanya berlaku untuk beberapa keadaan saja, teman-teman.

Setelah berolahraga, minuman yang paling baik untuk dikonsumsi adalah air putih karena bisa membuat kita terhidrasi dan tidak menyebabkan gula darah turun.

Tonton video ini, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT