Bobo.id - Selain makan, tidur juga merupakan salah satu hal yang penting dilakukan oleh manusia.
Tidur membantu kita untuk mengembalikan energi yang sudah digunakan seharian.
O iya, tidur juga memiliki peran penting untuk anak-anak, nih, teman-teman.
Fungsi penting ini salah satunya adalah memengaruhi pertumbuhan kita. Sehingga kalau kurang tidur, pertumbuhan anak-anak akan terganggu.
Ketahui mengapa tidur punya peran penting untuk pertumbuhan anak-anak dan berapa waktu yang dibutuhkan anak-anak saat tidur, yuk!
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Lemas Ketika Bangun Tidur Siang, Dijamin Jadi Segar dan Nyaman
Tidur Berperan Penting dalam Pertumbuhan
Saat tidur, maka tubuh kita beristirahat dari berbagai aktivitas yang kita lakukan sehari-hari.
Namun berbagai fungsi tubuh kita sebenarnya tidak beristirahat, lo, teman-teman.
Misalnya fungsi tubuh untuk memproduksi jenis hormon tertentu, justru bekerja aktif di malam hari.
Baca Juga: Inilah Faktor Penyebabnya Terjadinya Gerhana Bulan dan Jenis-Jenisnya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR