Sederhana, Minum Susu di Pagi Hari Ternyata Memiliki Berbagai Manfaat Baik untuk Tubuh, Apa Saja?

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Susu mengandung berbagai nutrisi baik seperti protein, vitamin A, vitamin B, vitamin D, zinc, dan magnesium.

Nah, nutrisi-nutrisi tersebut berperan penting untuk memperkuat daya tahan tubuh agar kita tidak mudah sakit.

Selain itu, zinc dan vitamin A juga memiliki sifat antioksidan yang mampu menangkal efek radikal bebas.

Baca Juga: Alami Bau Mulut? Coba Tips Ini untuk Menghilangkan Bau Mulut, Salah Satunya Minum Susu

Membantu Menyerap Informasi

Menurut American Academy of Pediatrics’s Committee on Nutrition, kebiasaan minum susu di pagi hari bisa membantu melancarkan kegiatan saraf dan otak, lo.

Hal ini bisa membuat kita lebih mudah menyerap informasi yang ada di sekitar dan membantu perkembangan otak.

Kita pun bisa lebih berkonsentrasi dalam menyerap pelajaran di sekolah. 

PROMOTED CONTENT