Sederhana, Minum Susu di Pagi Hari Ternyata Memiliki Berbagai Manfaat Baik untuk Tubuh, Apa Saja?

Menambah Energi

Kandungan karbohidrat dan gula alami di dalam susu merupakan salah satu sumber energi yang baik untuk tubuh, nih.

Selain itu, susu juga mengandung vitamin B, magnesium, dan asam lemak esensial yang penting dalam proses pembentukan energi.

Oleh karena itu, mengonsumsi segelas susu di pagi hari bisa membantu kita untuk lebih bersemangat untuk menjalani berbagai kegiatan.

Baca Juga: Susu Sapi Bisa Menambah Kepadatan Tulang, Apakah Minum Susu Kedelai Juga Punya Efek yang Sama?

Kenyang Lebih Lama

Selain bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, minum susu bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Hal ini mencegah kita memakan camilan sampai waktunya makan siang, teman-teman.

Selain itu, kita juga bisa terhindar dari rasa lapar di tengah-tengah melakukan kegiatan pagi hari, seperti sekolah.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT