Jangan Lagi Tidur dengan Lampu Menyala, Ini 3 Masalah yang Bisa Dialami Tubuhmu

3. Mengurangi Kemampuan Konsentrasi

Pernahkah teman-teman ketiduran sambil memegang ponsel? Atau malah sengaja menaruhnya di bawah bantal?

Ternyata sebanyak 63 persen pemilik ponsel tidur dekat ponsel yang ditaruh tepat di samping tempat tidur.

Hal ini dilakukan agar kita mudah mengambil ponsel atau agar bunyi alarm yang kita pasang terdengar jelas.

Baca Juga: Tak Perlu Langsung Nyalakan AC! Ini 5 Cara Agar Tidak Kepanasan saat Tidur Tanpa AC, Bisa Lebih Hemat Listrik

Namun, tahukah teman-teman kalau meletakkan ponsel di bawah bantal ataupun dekat dengan kita ketika tidur berbahaya bagi kesehatan?

Menurut penelitian, ponsel jenis apapun mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang mampu mempengaruhi kualitas tidur kita.

Efek dari radiasi ponsel yang mempengaruhi kualitas tidur ini menyebabkan aliran darah yang diarahkan ke otot-otot kita tidak maksimal.

Karena itu, di pagi hari, kita mungkin mengalami kurang konsentrasi dan kehilangan fokus.

PROMOTED CONTENT