Bobo.id – Minuman manis memang jadi favorit banyak orang, seperti soda, boba, sirup, dan sebagainya.
Namun, tahukah teman-teman? Meski minuman manis enak rasanya, kita harus waspada terhadap penyakit yang ditimbulkannya.
Baca Juga: Tidak Perlu Beli Lagi, Pengharum Ruangan Bisa Dibuat Sendiri dengan Bahan Alami Ini
Selain kandungan gula yang tinggi, banyak juga nutrisi yang tidak bermanfaat bagi tubuh.
Lalu, apa saja penyakit yang mungkin terjadi jika tubuh kita terlalu banyak minuman manis?
Baca Juga: Berbeda dari Satelit pada Umumnya, Finlandia akan Luncurkan Satelit Kayu Pertama ke Ruang Angkasa
1. Obesitas (Kelebihan Berat Badan)
Jika jumlah kalori yang masuk lebih besar daripada yang dikeluarkan dari tubuh, maka akan menyebabkan obesitas.
Obesitas menjadi salas satu dampak negatif dari minuman manis. Kandungan gula yang tinggi akan memberikan asupan kalori dalam jumlah besar pada tubuh.
Baca Juga: Tidak Semua Anjing Jago Berenang, Ini 7 Ras Anjing yang Kesulitan Berenang
Karena minum minuman manis tidak akan memberikan efek kenyang, maka teman-teman akan terus-menerus mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak. Akibatnya, kalori dalam tubuh berlebih dan terjadilah obesitas.
2. Kolesterol Tinggi
Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi dari makanan yang kita konsumsi.
Ada dua jenis koleterol, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Jika teman-teman sering mengonsumsi minuman manis, kolesterol baik akan turun jumlahnya dan kolesterol jahat naik jumlahnya dalam tubuh.
Kelosterol jahat akan membuat tubuh kita rentan terhadap penyempitan pembuluh darah dan melemahkan jantung.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Merawat Perabot Kayu Jati agar Tetap Kokoh dan Mengkilap
3. Diabetes
Kandungan gula yang tinggi pada minuman manis dapat meningkatkan gula darah tubuh.
Sehingga, minuman manis juga memperbesar resiko terkena penyakit diabetes. Selain itu, kita juga jadi rentan mengalami gangguan kesehatan ginjal, mata, dan jantung.
4. Kerusakan Gigi
Semua minuman yang mengandung pemanis buatan dapat merusak lapisan gigi luar (enamel).
Ini menyebabkan gigi teman-teman rusak, karena pelindungnya terkikis oleh kandungan asam pada minuman manis.
5. Melemahkan Otot
Kalau teman-teman terlalu banyak minum soda yang mengandung pemanis buatan, otot-otot akan melemah karena terlalu banyak kandungan gula dalam tubuh.
Jadi, sebaiknya kita membatasi konsumsi minuman dengan kadar gula tinggi, ya.
Baca Juga: Apakah Benar Warna Merah dan Kuning Membuat Kita Merasa Lapar?
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Grid.ID,kompas.id,Grid Kids |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR