Bukan Hanya Menjaga Kesehatan Mata, Ini 4 Manfaat Wortel! dari Menjaga Kesehatan Otak hingga Membersihkan Mulut

 

Bobo.id - Wortel memiliki nama latin daucus carota. Ciri khas dari wortel itu terlihat dari warna oranye cerah.

Di balik warna cerah dari wortel, terkandung banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh, lo teman-teman.

Salah satunya kandungan betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.

Apakah itu saja manfaat dari wortel? Ternyata masih banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi wortel

Berikut Ini manfaat-manfaat yang bisa teman-teman peroleh saat mengonsumsi wortel, yaitu:

Baca Juga: Kulit 7 Jenis Buah dan Umbi Ini Sering Dibuang, Padahal Punya Manfaat yang Menyehatkan, Salah Satunya Wortel

1. Menjaga Kesehatan otak

Manfaat wortel yang pertama adalah menjaga kesehatan otak. Kandungan betakaroten dalam wortel membantu menjaga otak dari radikal bebas.

Radikal bebas itu menyebabkan fungsi otak mengalami penurunan. Hal ini harus dicegah karena radikal bebas bisa merusak sel-sel otak dan saraf.

Dengan mengonsumsi wortel, pengaruh radikal bebas ini bisa dicegah.

Hal ini baik untuk otak teman-teman, karena bisa menghambat penurunan fungsi otak. Sehingga otak bisa bekerja dengan maksimal.

Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya

2. Bisa Membersihkan Mulut dari Bakteri dan Kuman

Manfaat wortel selanjutnya adalah bisa membersihkan mulut dari bakteri.Faktanya wortel bisa melindungi gigi, lo.

Hal ini terjadi ketika teman-teman mengunyah makanan berserat kuat (wortel) akan melatih otot gusi menjadi lebih kuat.

Selain itu, wortel juga membuat kelenjar ludah menghasilkan banyak air liur.

Air liur ini berfungsi untuk membersihkan mulut dari sisa makanan yang menempel pada gigi dan membunuh kuman penyebab gigi berlubang.

3. Bisa Menurunkan Berat Badan

Manfaat wortel yang ketiga adalah bisa menurunkan berat badan. Hal ini karena wortel mengandung banyak serat dan sedikit kalori.

Oleh sebab itu, wortel bisa menjadi pilihan untuk teman-teman yang ingin menurunkan berat badan.

Kandungan serat dalam wortel ini membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, wortel juga mampu menghasilkan energi bagi tubuh. Sehingga tubuh tidak lemas karena kurang asupan nutrisi. 

Baca Juga: Kocak Sekaligus Gemas, Kelinci Ini Makan Wortel Hiasan Hidung Manusia Salju yang Ada di Halaman Rumah Warga

4. Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat wortel keempat adalah bisa menjaga kesehatan mata. Hal ini karena wortel mengandung vitamin a yang bisa mencegah masalah pada mata.

Dengan mengonsumsi wortel teman-teman bisa mencegah masalah mata seperti, mata minus dan rabun dekat.

Baca Juga: Selain Sikat Gigi 2 Kali Sehari, 6 Buah dan Sayur Ini Juga Bisa Jaga Kesehatan Mulut, Salah Satunya Wortel

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

PROMOTED CONTENT