Waspada Indra Penciuman Menurun atau Hilang, Lakukan Cara Ini untuk Bantu Mengatasinya

 

Bobo.id - Indra penciuman berfungsi untuk mengidentifikasi aroma dan mengirimkan sinyal ke otak.

Kemampuan indra penciuman bisa menurun hingga hilang karena banyak hal.

Ada beberapa penyakit yang menyerang tubuh bisa membuat fungsi indra penciuman menurun hingga hilang atau disebut anosmia.

Baca Juga: Apa Itu Anosmia? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasi Anosmia yang Tepat

Infeksi saluran pernapasan atas, alergi, polip hidung, pengobatan kanker, hingga alzheimer bisa juga membuat kemampuan indra penciuman menghilang.

Selain itu, infeksi dari COVID-19 juga bisa menyebabkan penciuman terganggu.

Untuk mengatasi masalah penciuman itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya

1. Bersihkan Hidung

Indra penciuman yang berada di hidung perlu dijaga kebersihannya agar berfungsi dengan baik.

Membersihkan hidung ini bukan hanya bagian luar, tapi juga bagian dalam hidung.

Dikutip dari National Health Service (NHS)-UK, membersihkan area dalam hidung bisa membantu mengatasi gangguan pada indra penciuman.

Cara membersihkan hidung bagian dalam tidak sulit, bahkan bisa dilakukan di rumah.

Teman-teman cukup membilas hidung menggunakan air larutan garam.

Siapkan larutan garam dalam sebuah pipet, lalu teteskan di salah satu sisi hidung sambil memiringkan kepala.

Larutan garam akan keluar dengan sendirinya dari sisi lainnya.

Cara ini akan membantu teman-teman bila anosmia disebabkan oleh infeksi atau alergi.

Baca Juga: Tak Bisa Mencium Bau, Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan agar Sembuh dari Anosmia?

Bila teman-teman tidak bisa membuat larutan garam sendiri, ada beberapa apotek yang menjual serbuk untuk membuat larutan air garam.

2. Gunakan Jahe

Melatih indra penciuman juga bisa mengembalikan atau memulihkan indra penciuman.

Salah satunya dengan menggunakan jahe. 

Jahe adalah rempah yang kaya akan manfaat, rempah ini juga memiliki aroma yang khas dan menyengat.

Baca Juga: Bisa Bantu Kuatkan Sistem Imun Selama Pandemi, Coba Buat Resep Ginger Green Tea, yuk!

Aroma menyengat ini bisa digunakan untuk melatih indra penciuman.

Dengan rutin mengonsumsi jahe dalam bentuk minuman, teman-teman bisa memulihkan indra penciuman.

Olah jahe menjadi teh yang bisa melegakan saluran pernapasan.

Jahe juga bisa membantu mengurangi pembentukan lendir yang sering menyumbat saluran pernapasan atas.

3. Benda Beraroma Kuat

Selain mengonsumsi jahe, melatih kemampuan indra penciuman bisa dilakukan dengan beberapa benda beraroma kuat.

Teman-teman bisa menggunakan lemon, mawar, cengkeh, dan minyak kayu putih untuk melakukan latihan penciuman.

Cara latihannya cukup mengendus aroma dari 4 barang tersebut.

Lakukan selama 20 detik pada setiap barang dan lakukan dua kali sehari.

Baca Juga: Inilah Ciri-Ciri Khusus pada Tanaman Mawar, Teratai, dan Putri Malu

Ulang proses itu selama 3 bulan atau lebih bila memungkinkan.

Cara itu sudah terbukti pada penderita Olfactory Dysfunction / OD (gangguan penciuman).

Lakukan 3 cara itu untuk mengembalikan penciuman ke kondisi semula.

Tapi bila cara tersebut belum berhasil, cobalah berkonsultasi dengan dokter.

Coba cari tahu apa penyebab hilangnya indra penciuman. Setiap penyebab akan memiliki cara penangan medis yang berbeda-beda.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT