Tak Banyak yang Tahu, Buah Kiwi Ternyata Simpan 7 Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Redakan Asma

5. Memperbaiki Kualitas Tidur

Kandungan buah kiwi juga dapat meningkatkan kadar hormon serotonin pada tubuh. Sehingga, membuat tidur lebih nyenyak, meningkatkan daya ingat, dan fungsi jantung.

6. Mengurangi Risiko Pembekuan Darah

Konsumsi buah kiwi secara rutin membawa dampak pada tubuh, dengan menurunnya lemak tubuh dan menurunnya risiko pembekuan darah.

Baca Juga: Tidak Suka Pisang? Inilah Buah Penggantinya, Kandungan Nutrisinya Hampir Sama

7. Menjaga Kesehatan Mata

Karena banyak kandungan vitamin yang baik bagi kesehatan mata terutama zat lutein (zat organik yang baik untuk retina) dan zeaxanthin (zat organik yang dapat melindungi mata dari sinar ultraviolet).

Buah kiwi tentunya dapat menurunkan risiko penyakit yang menyerang mata.

Nah, itulah manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi rutin.

Teman-teman bisa mengolah buah kiwi dengan berbagai macam campuran buah lain agar lebih enak dimakan.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT