2. Mencegah Kanker
Brokoli memiliki kandungan sulforaphane, yang menyebabkan rasa pahit pada brokoli. Zat ini berguna untuk menurunkan risiko kanker usus besar dan kanker paru-paru.
Kandungan antioksidan yang dimiliki brokoli juga berguna untuk menjaga kesehatan sel tubuh dan mencegahnya berubah menjadi sel kanker.
Baca Juga: Bukan Hanya Daging Ayam, 5 Makanan Ini Juga Kaya Protein, Mulai dari Tahu Sampai Brokoli
3. Melancarkan Pencernaan
Brokoli yang mengandung serat sangat baik untuk sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan mineral lainnya yang dikandung brokoli mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit yang menyerang.
Source | : | Kompas.com,national geographic,Grid.ID |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR