5. Menyehatkan Tulang
Kandungan kalsium, fosfor, dan vitamin K yang ada pada brokoli. Sangat bermanfaat untuk menyehatkan tulang dan juga sendi. Mencegah penyakit tulang osteoporosis menyerang.
6. Kesehatan Gigi dan Mulut
Kandungan yang ada di brokoli dapat mencegah infeksi gusi dan kandungan sulforaphane dapat mengurangi risiko kanker mulut.
Baca Juga: Termasuk Brokoli, 3 Makanan Ini Bisa Menambah Tinggi Badan, Bukan Hanya Susu!
7. Mencegah Anemia
Untuk mengurangi risiko terkena anemia, konsumsilah brokoli.
Karena kandungan brokoli seperti, kalsium, zat besi, dan kalium, bisa berguna untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.
Itulah, manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh. Sebaiknya, olah brokoli dengan cara mengukus agar kandunganya tidak hilang.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,national geographic,Grid.ID |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR