Kurangi Mulai Sekarang, Ini 4 Efek Samping Jika Minum Teh Berlebihan 

Namun, bisa membuat jam tidur teman-teman terganggu. 

2. Mudah Merasa Gelisah

Efek samping dari minum teh adalah mudah merasa gelisah. Hal ini disebabkan kandungan zat kafein dalam teh. 

Namun, efek samping ini tidak bisa disamaratakan untuk semua orang. Ada seseorang yang mengalami pusing hingga jantung berdebar dengan cepat. 

Ada pula seseorang yang merasa gelisah dan mudah panik setelah mengonsumsi teh secara berlebihan. 

Baca Juga: Jangan Ragu Konsumsi Alpukat, Ini 5 Manfaat Alpukat yang Penting untuk Kesehatan

3. Ketergantungan Minum Teh

Efek samping minum teh juga bisa mengakibatkan ketergantungan. Hal ini juga disebabkan kandungan zat kafein pada teh.

Efek ketergantungan ini harus segera diatasi. Salah satunya dengan mengurangi konsumsi teh secara perlahan. 

4. Anemia

Efek samping minum teh bisa menyebabkan anemia. Anemia adalah kondisi tubuh yang kekurangan sel darah merah. 

PROMOTED CONTENT