Jangan Lagi Abaikan Tidur Siang, Bisa Tingkatkan Memori hingga Turunkan Tekanan Darah

Bobo.id - Meluangkan waktu sebentar untuk tidur siang ternyata bisa memberikan dampak baik pada tubuh, lo.

Kegiatan tidur siang ini ternyata tidak hanya baik untuk anak-anak.

Remaja dan orang dewasa juga bisa mendapatkan manfaat tidur siang bila melakukannya dengan benar.

Baca Juga: Bikin Kamar Terlihat Sempit, Ini 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Menata Kamar Tidur

Dengan tidur siang, kita bisa meningkatkan daya ingat atau memori.

Bahkan, tidur siang dengan cara yang benar bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Meski memiliki banyak manfaat, bukan berarti tidur siang bisa dilakukan dengan sembarangan.

Memilih waktu yang tepat adalah syarat untuk melakukan tidur siang.

PROMOTED CONTENT