Apa Saja Makanan Sehat dan Bergizi untuk Tubuh? Materi Kelas 3 SD Tema 1

Bobo.id - Tubuh manusia membutuhkan asupan gizi yang baik untuk menjaga kesehatan.

Untuk itu, perlu bagi teman-teman mengonsumsi makanan sehat dan bergizi setiap harinya.

Tapi tahu tidak, apa itu makanan yang sehat dan bergizi?

Makanan sehat dan bergizi adalah makanan yang kaya akan gizi seimbang.

Baca Juga: 9 Makanan dengan Kandungan Gizi yang Bisa Dikonsumsi Sepuasanya

Gizi seimbang ini ditentukan berdasarkan kebutuhan tubuh.

Untuk mendapatkan makanan yang seimbang, teman-teman perlu mengonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin.

Semua kandungan itu pun harus seimbang dan tidak ada yang berlebihan.

Teman-teman bisa memenuhi itu dengan menggunakan panduan pola makan 4 sehat 5 sempurna.

Menu dengan mengacu pada 4 sehat 5 sempurna akan memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari.

Mengonsumsi makanan yang seimbang dan penuh gizi tentunya akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

PROMOTED CONTENT