Jangan Lagi Dianggap Sepele, Ini 4 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur

Bobo.id - Minum air putih itu penting untuk kesehatan tubuh, lo. Dokter pun juga menganjurkannya. 

Hal ini karena saat kekurangan minum air, seseorang jadi lemas dan tidak bersemangat saat beraktivitas. 

Oleh sebab itu, teman-teman harus rutin minum air putih. Dimulai saat pagi sampai sebelum tidur. 

Apakah teman-teman tahu manfaat minum air putih sebelum tidur? Jika belum, cari tahu, yuk! 

Dikutip dalam Kompas.com, berikut ini daftar manfaat minum air putih sebelum  tidur, yaitu:

1. Meningkat Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan, Jangan Lagi Minum Air Putih Secara Berlebihan

Dalam website Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kemenkes RI dikatakan bahwa minum air putih sebelum tidur bisa menghidrasi tubuh. 

Menghidrasi itu artinya kondisi saat cairan tubuh seimbang. Sehingga seseorang tidak akan mengalami dehidrasi. 

Saat tubuh terhidrasi dengan baik, maka tingkat kekebalan tubuh pun akan tinggi. Hal ini membuat tubuh sulit diserang penyakit dan bakteri. 

PROMOTED CONTENT