Buat Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Singkirkan Barang-Barang Ini dari Kamar Tidur

1. Bantal Rusak

Bantal merupakan salah satu benda penting di kamar tidur yang dapat membantu tidur jadi lebih berkualitas.

Namun, bila bantal sudah rusak, bukannya membantu tidur, malah membuat sulit tidur.

Karena itu, penting mengetahui masa atau tanggal penggunaan bantal.

Untuk mengetahui apakah harus mengganti bantal, lipat bantal menjadi dua dan jika tidak kembali ke bentuk semula, mungkin bantal sudah tidak layak digunakan lagi atau sudah rusak.

Untuk itu, bantal yang telah rusak atau kedaluwarsa sebaiknya disingkirkan.

Simpan hanya bantal yang masih baik, lembut, nyaman, serta membantu mendapatkan tidur nyenyak.

Baca Juga: Atasi Insomnia Hingga Sehatkan Jantung, Ini 8 Manfaat Makan Buah Durian untuk Tubuh

2. Pernak-pernik Lama

Kamar tidur yang tidak rapi dapat menyebabkan kecemasan dan kurang tidur.

Untuk itu, buang pernak-pernik lama, kertas-kertas yang tidak dibutuhkan, barang-barang lain yang tidak berguna.

3. Buku yang Sudah Dibaca

Tak sedikit orang yang memilih membaca buku di tempat tidur atau kamar tidur.

Hal ini memang mengasyikan, tetapi kamar tidur bukanlah tempat untuk melakukan aktivitas selain tidur.

Membawa buku ke kamar tidur, terlebih yang sudah selesai dibaca, malah membuat tumpukan dan sampah sisanya.

PROMOTED CONTENT