4 Kegiatan yang Bisa Kurangi Kolesterol dan Lemak Setelah Konsumsi Daging

4. Memilih Makanan atau Camilan yang Sehat

Jika teman-teman merasakan lapar lagi meskipun sudah makan berat, sebaiknya pilihlah makanan atau camilan yang sehat.

Makanan dan camilan yang sehat setelah makan berat dapat berupa protein tanpa lemak, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Dengan begitu, dapat membantu kita mengehentikan siklus makan yang berlebihan dan tidak sehat.

Baca Juga: Mengapa Buah Apel Berubah Warna jadi Kecokelatan Setelah Diiris?

 

(Penulis: Ryan Sara Pratiwi, Thea Arnaiz)

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT