Hindari Sembelit Setelah Makan Daging, Berikut 5 Buah Berserat yang Baik untuk Pencernaan

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang digemari oleh segala kalangan dan usia.

Buah pisang mengandung serat yang dapat membantu proses pencernaan dan mencegah risiko penyakit diabetes.

Baca Juga: Jarang Dikonsumsi, Inilah Perbedaan Manfaat Pisang Mentah Dibanding Pisang Matang

2. Apel 

Apel mengandung serat yang baik untuk memperlancar proses pencernaan. Mudah ditemukan, buah ini jadi pilihan banyak orang untuk mendapat asupan serat.

Selain mengandung serat, buah apel juga mengandung vitamin C yang berguna untuk nutrisi tubuh.

PROMOTED CONTENT