Salah Posisi Tidur Bikin Sakit Leher, Lakukan Cara Mudah Ini untuk Mengatasinya

Bobo.id - Banyak orang yang mengalami rasa sakit di sekitar leher setelah bangun tidur. Apakah teman-teman juga seperti ini? 

Ada banyak penyebab sakit pada leher. Namun, kalau lehermu sakit setelah bangun tidur, kemungkinan besar ini karena posisi tidur yang salah. 

Baca Juga: Waspada, Ini Bedanya Leher Kaku Biasa dengan Gejala Meningitis! Cari Tahu Sebelum Terlambat

Sakit leher tentu akan mengganggu aktivitas. Sebab, kita jadi susah menoleh atau menggerakan leher karena sakit. 

Namun teman-teman tidak perlu khawatir, sakit leher ini biasanya akan hilang dengan sendirinya. Untuk mempercepat penyembuhannya, lakukan beberapa cara ini: 

1. Kompres Dingin

Teman-teman bisa tempelkan es batu yang dibungkus handuk ke bagian leher yang sakit.

Tempelkanlah selama 10-20 menit. Rasa sakit dan leher yang terasa kaku ini pun bisa berkurang.

PROMOTED CONTENT