Hanya Rutin Minum Teh Hijau Tubuh Bisa Rasakan 7 Manfaat Luar Biasa Ini, Salah Satunya Cegah Kanker

Bobo.id - Teh adalah salah satu jenis minuman yang umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Namun, apakah di antara teman-teman ada yang rutin mengonsumsi teh hijau?

Ternyata teh hijau selama ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, lo. Apa saja?

Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Jangan Lagi Buang Kantong Teh Bekas, Coba Gunakan untuk 6 Hal Bermanfaat Ini, Salah Satunya Bersihkan Panci Berminyak

Manfaat Teh Hijau

 

1. Menurunkan Risiko Diabetes Melitus Tipe 2

Rutin mengonsumsi teh hijau ternyata juga bermanfaat untuk pasien diabetes melitus tipe-2.

Hal itu karena teh hijau bisa berfungsi menurunkan kadar gula darah dan memacu kerja insulin dalam tubuh.

2. Baik untuk Jantung

Teh hijau bisa berperan untuk meningkatkan antioksidan dalam darah. Ini bantu mencegah kolesterol jahat (LDL) mengalami oksidasi.

LDL yang mengalami oksidasi, merupakan salah satu pemicu penyakit jantung, teman-teman.

Teh hijau juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, yang bisa menyebabkan gangguan pada jantung.

3. Mencegah Beberapa Jenis Kanker

Tak hanya kafein, teh hijau juga mengandung antioksidan yang tinggi.

Seperti yang kita tahu antioksidan bermanfaat untuk mencegah radikal bebas yang jadi penyebab utama munculkan kanker.

Jenis kanker yang dipercaya bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi teh hijau adalah kanker usus besar.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Ini Cara Menyeduh Teh Agar Kandungan Rasa dan Antioksidan Terjaga

4. Manfaat untuk Otak

Kafein di dalam teh bisa berfungsi untuk menghambat adenosin. Senyawa adenosin ini berperan dalam tubuh untuk memberikan rasa kantuk.

Nah, ternyata kafein juga punya manfaat lain, yaitu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat.

Kafein dalam teh hijau akan bekerja sama dengan asam amino L-teanin yang membantu meningkatkan kerja otak kita.

 

5. Membakar Lemak

Teh hijau juga bermanfaat untuk metabolisme dalam tubuh. Ia bisa membatu membakar lemak dan juga melancarkan pencernaan.

 

6. Meningkatkan Energi

Jika ingin tubuh lebih berenergi, mungkin teman-teman bisa coba mengonsumsi teh hijau.

Teh hijau mengandung kafein yang bisa mengubah asam lemak menjadi energi untuk tubuh. Tentunya ini bermanfaat untuk kita yang punya banyak aktivitas.

Baca Juga: Teh Hijau Hingga Teh Oolong, Ini Manfaat Berbagai Jenis Teh untuk Kesehatan

 

 

7. Melindungi dari Infeksi Bakteri

Teh hijau mengandung zat katekin yang bisa bantu membunuh bakteri dan menghambat kerja virus di dalam tubuh.

Salah satu virus yang bisa dihambar oleh zat katekin adalah influenza.

Katekin dalam teh hijau juga bermanfaat untuk menghambat bakteri penyebab gigi berlubang, yaitu Streptococcus mutan.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

 

 

 

PROMOTED CONTENT