4. Meningkatkan Suasana Hati dan Mengurangi Stres.
Lari pagi ternyata dapat melepaskan hormon endorfin. Hal ini membuat seseorang merasa bahagia.
Setelah suasana hatimeningkat, aktivitas sehari-hari pun menjadi lebih menyenangkan.
Baca Juga: Apakah Lari di Pagi Hari Lebih Baik dari Lari di Waktu Sore? Ini Penjelasannya
Selain itu, lari pagi juga bisa membuat pikiran dan hati teman-teman menjadi lebih tenang dan damai.
Sehingga stres pun bisa berkurang dan hilang begitu saja.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ikawati Sukarna |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR