Apakah Lari di Pagi Hari Lebih Baik dari Lari di Waktu Sore? Ini Penjelasannya

 

Bobo.id - Olahraga lari dapat memberikan banyak maanfaat untuk kesehatan tubuh.

Olahraga yang murah dan mudah dilakukan ini, bisa dilakukan di pagi atau sore hari.

Tapi apa perbedaan dan manfaat yang didapat dari lari pagi atau sore?

Lari di waktu pagi dan sore tentunya sama-sama memberikan efek baik untuk tubuh.

Baca Juga: Tak Disangka, 4 Olahraga Ini Justru Bakar Kalori Lebih Banyak daripada Lari, Salah Satunya Bersepeda!

Aktivitas lari di pagi atau sore hari sama-sama bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Teman-teman bisa tetap melakukan lari di salah satu waktu itu.

Untuk tahu perbedaan lari pagi atau sore ini, yuk, simak penjelasan di bawah ini.

PROMOTED CONTENT