Jangan Gunakan Sembarangan Wadah, Ini Cara yang Benar untuk Menyimpan Jus Buah dan Sayur

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain antioksidan untuk cegah kanker, antioksidan juga bisa menjaga kesehatan kulit.

Untuk menjaga kesehatan kulit ini, teman-teman bisa mengonsumsi lima jenis buah dan sayur setiap hari.

Agar lebih efektif, teman-teman bisa mengonsumsi buah dan sayur itu dalam bentuk jus.

4. Memberikan Energi pada Tubuh

Jus buah bisa menjadi alternatif minuman berenergi untuk teman-teman konsumsi.

Dalam sebuah studi yang dilakukan National Cancer Institute diperkirakan ada sembilan dari sepuluh orang yang kekurangan vitamin dan mineral.

Baca Juga: Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat dan Nutrisi yang Tersimpan dalam Buah Aprikot

Kondisi tubuh yang kekurangan nutrisi akan menimbulkan gejala kelelahan.

Karena itu meminum jus dapat menjadi solusi untuk mengembalikan energi.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jus juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, lo.

Mengonsumsi jus buah atau sayur yang kaya akan kandungan vitamin C bisa menjadi pilihan tepat.

kandungan vitamin C dan beragam bakteri baik di dalamnya bisa membantu membentuk kekebalan tubuh yang lebih baik.

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT