Jangan Gunakan Sembarangan Wadah, Ini Cara yang Benar untuk Menyimpan Jus Buah dan Sayur

Bila jus sudah terkena suhu panas sebaiknya teman-teman segera menghabiskan jus tersebut.

Cara mengonsumsi buah dan sayur dalam bentuk jus ini akan memberikan banyak manfaat dalam tubuh.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi jus yang bisa teman-teman dapatkan.

1. Mencegah Dehidrasi

Dengan mengonsumsi buah dan sayur dalam bentuk jus, teman-teman juga bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Salah satu buah yang sangat ideal untuk mencegah dehidrasi adalah buah melon dan semangka.

Dua jenis buah ini memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa mencegah terjadinya dehidrasi.

Seperti pada buah melon yang di dalamnya hampir 90 persen adalah air.

Jus melon atau semangka akan sangat cocok untuk teman-teman konsumsi setelah berolahraga.

Baca Juga: Kacang Polong hingga Wortel, Batasi Konsumsi 3 Jenis Sayur Ini Bagi Pasien Diabetes

2. Menurunkan Risiko Kanker

Ada banyak jenis buah dan sayur yang mengandung antioksidan dalam jumlah banyak.

Antioksidan akan sangat berfungsi dalam menangkal radikal bebas.

Dari banyaknya buah dan sayur, teman-teman bisa mencoba jus semangka.

Jus semangaka selain mencegah dehidrasi juga memiliki kandungan likopen yang tinggi.

Likopen merupakan jenis antioksidan yang yang mampu melawan radikal bebas dan menurunkan risiko terkena serangan kanker.

PROMOTED CONTENT