Walaupun Berukuran Mungil, Telur Puyuh Beri 7 Manfaat yang Besar untuk Kesehatan

2. Mengendalikan tekanan darah

Kalium yang terdapat dalam telur puyuh berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah dan memperlebar pembuluh darah. 

Dengan fungsi tersebut, tubuh kita bisa terhindar dari penyakit yang menyangkut tekanan darah seperti tekanan darah tinggi. 

3. Menyehatkan mata

Dari kandungan vitamin A yang terkandung dalam telur puyuh, mata kita bisa memiliki nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatannya. 

Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Jagung untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Sehatkan Mata hingga Tulang

Dengan begitu, kita juga terhindar dari gangguan penglihatan yang mungkin terjadi pada mata. 

4. Membentuk massa otot

Selain dapat memperbaiki dan membentuk sel-sel baru, protein dalam telur puyuh juga dapat membentuk massa otot. 

Dengan otot yang terbentuk sempurna, kita bisa melakukan berbagai macam kegiatan dengan lancar. 

PROMOTED CONTENT