Konsumsi Kacang Merah Secara Rutin Bisa Datangkan 5 Manfaat Ini, Salah Satunya Turunkan Risiko Kanker

2. Menyehatkan Jantung

Kacang merah adalah biji-bijian yang bebas kolesterol serta rendah lemak. Selain itu, kandungan protein yang ada dikacang merah  sesuai dengan kebutuhan protein tubuh.

Dengan kandungan protein yang tinggi, bebas kolesterol, dan rendah lemak akan menghindarkan teman-teman dari risiko penyakit jantung.

Apalagi kandungan folat kacang merah bisa memperlancar kerja pembuluh darah.

Baca Juga: 6 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Turunkan Risiko Kanker

3. Menurunkan Risiko Diabetes

Ternyata serat yang ada dikandungan kacang merah bisa menjaga glukosa dalam tubuh tidak dilepas terlalu cepat, lo.

Karbohidrat yang dihasilkan oleh kacang merah juga bukan karbohidrat yang bisa melepaskan glukosa dalam darah.

Oleh karena itu, mengonsumsi kacang merah tidak akan membuat gula darah teman-teman akan naik secara mendadak.

PROMOTED CONTENT